Escríbenos aquí:
Respiración de la vida - Alarga tu vida
Duración: 6 min
También conocida como respiración de la vida, o respiración de un minuto. Traerás consciencia a la actividad más básica humana que es respirar, aprenderás a calmar tus pensamientos y si la haces a diario tiene además un efecto rejuvenecedor.
Respiración de fuego - Purifica tu sistema
Duración: 6 min
La respiración de fuego rítmicamente te ayudará a limpiar tu cuerpo, oxígeno, pulmones, sangre e incluso pensamientos. Esta técnica de limpieza yóguica te dará energía y enfoque.
Respiración para activar tu día
Duración: 4 min
Tres minutos de esta respiración despejarán tu mente y te pondrán alerta, activo y listo para enfrentar tu día dinámicamente.
Respiración para el enfoque
Duración: 6 min
Tendrás en tus manos una herramienta para mejorar tu enfoque y concentración cuando sientas cansancio y necesites una inyección de energía.
Concilia tu sueño - respiración por fosa nasal izquierda
Duración: 5 min
Consigue conciliar el sueño y relajar tu cuerpo y mente a través de ejercicios de respiración de la fosa izquierda.
Reduce tu temperatura corporal y enfría tus pensamientos
Duración: 4 min
Respiración Sitali Pranayam es una herramienta potente para que la temperatura de tu cuerpo se reduzca y tu mente se calme.
¿Qué encontrarás aquí?
Nuestros espacios de práctica:
Únete a nuestra comunidad y experimenta la magia de Kundalini Yoga.
Jueves
1 h
Recibe atención personalizada y practica técnicas de yoga kundalini
1 h
60 dólares estadounidenses
¿Qué es el Kundalini Yoga?
Técnica milenaria
El Kundalini Yoga reúne técnicas ancestrales de respiración, ejercicio físico, sonido y meditación que te ayudan a superar obstáculos para alcanzar tu más alto potencial y tu derecho a vivir en vitalidad y felicidad.
Ciencia sagrada
A través de meditaciones y mantras podrás liberar patrones subconscientes que te llevan a actuar de formas que pueden causar sufrimiento. Kundalini Yoga despierta tu conciencia para que sirva a tu alma y te brinde una experiencia de conexión interior, libertad y elevación.
Potencial latente
De acuerdo con la sabiduría del yoga, todo ser humano tiene la capacidad de crear sus ambientes y realidad. La práctica constante te lleva a despertar y manifestar ese poder creativo de manera consciente y libre a cada instante.
Sesiones básicas para la vida
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Equilibras tu cuerpo, ganarás fuerza, flexibilidad y salud
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Renuevas tu energía, sentirás vitalidad y positivismo
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Calmas tu mente, desarrollarás enfoque e intuición
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Despiertas tu potencial para crear y transformar
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Experimentas una conexión espiritual intensa
¿Por qué Kundalini Yoga?
Como muchos otros yoguis hice mi viaje por varios estilos de yoga, pero solo en Kundalini pude encontrar una experiencia tan completa y poderosa en la cual: