Escríbenos aquí:
Respiración de la vida - Alarga tu vida
Duración: 6 min
También conocida como respiración de la vida, o respiración de un minuto. Traerás consciencia a la actividad más básica humana que es respirar, aprenderás a calmar tus pensamientos y si la haces a diario tiene además un efecto rejuvenecedor.
Respiración de fuego - Purifica tu sistema
Duración: 6 min
La respiración de fuego rítmicamente te ayudará a limpiar tu cuerpo, oxígeno, pulmones, sangre e incluso pensamientos. Esta técnica de limpieza yóguica te dará energía y enfoque.
Respiración para activar tu día
Duración: 4 min
Tres minutos de esta respiración despejarán tu mente y te pondrán alerta, activo y listo para enfrentar tu día dinámicamente.
Respiración para el enfoque
Duración: 6 min
Tendrás en tus manos una herramienta para mejorar tu enfoque y concentración cuando sientas cansancio y necesites una inyección de energía.
Concilia tu sueño - respiración por fosa nasal izquierda
Duración: 5 min
Consigue conciliar el sueño y relajar tu cuerpo y mente a través de ejercicios de respiración de la fosa izquierda.
Reduce tu temperatura corporal y enfría tus pensamientos
Duración: 4 min
Respiración Sitali Pranayam es una herramienta potente para que la temperatura de tu cuerpo se reduzca y tu mente se calme.
¿Qué encontrarás aquí?
Nos especializamos en el bienestar humano a través de las increíbles herramientas que nos ofrece el Yoga. En esta sección encontrarás clases online, cursos temáticos, meditaciones terapéuticas y promociones exclusivas para que puedas construir día a día el equilibrio entre tu cuerpo, mente y alma.